Keajaiban Sunnah "Mematikan Lampu di Waktu Malam"

Rasulullah SAW tidur dengan lampu dimatikan.
Dari Jabir Bin Abdullah bahwasanya Rasulullah bersabda:
"Matikanlah lampu-lampu diwaktu malam jika kalian hendak tidur, dan tutuplah pintu-pintu, bejana serta makanan dan minuman kalian."


Semua orang mengantuk di malam hari dan segar bugar di pagi hari. Siklus harian makan, tidur dan penuh vitalitas merupakan bagian dari irama sirkadian atau jam biologis yang berdetak dalam tubuh. Jam internal ini juga dapat dipengaruhi oleh faktor luar seperti jam atau penunjuk waktu lain seperti adzan, kentongan pedagang keliling dan yang paling sederhana yaitu cahaya.

Selama perkembangan evolusi manusia, kita telah bergantung pada siklus terang-gelap. Jam biologis manusia peka terhadap cahaya. Melatonin, yang populer dipahami sebagai hormon tidur, hanya diproduksi saat gelap. SCN atau suprachiasmatic nucleus, merupakan pusat jam biologis yang dari namanya tersirat sifat peka cahayanya. Nucleus ini terletak di atas (supra) saraf mata (chiasma). Melatonin selain dikenal sebagai hormon tidur juga ditemukan dapat mengurangi risiko seseorang terkena kanker. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa melatonin akan melindungi DNA Anda dari oksidasi yang dapat memicu kanker.

Sayangnya, kini manusia terus bermandikan cahaya sepanjang hari dan malam. Hingga evolusi jutaan tahun pada jam biologis manusia, sulit untuk menyesuaikan dengan perubahan ini. Sejak bola lampu ditemukan, perlahan pergerakan aktivitas manusia menjadi lebih panjang. Jam bekerja bertambah, hingga giliran kerja pun dibuat. Lalu, semua pelayanan sekunder untuk menopang kebutuhan pekerja pun berkembang hingga kini menjadi pelayanan 24 jam. Tak heran jika para ahli kedokteran tidur menyebutkan bahwa gangguan tidur dimulai sejak ditemukannya bola lampu.

Ketika Hati Mulai Lelah

Suatu ketika……….
Saat hatimu mulai lelah dalam berdoa
Ingatlah saat Tuhan tak Henti mendengarkan jeritan Doa-doamu
Dia pun memenuhi segala kebutuhanmu
Maka nikmat Tuhan Manakah yang kamu dustakan??
Maka jangan pernah berhenti berdoa
Teruslah bertahan,tetaplah berharap
Karena Doa itu akan menjadi ladang amalmu kelak

Suatu ketika……..
Saat hatimu mulai lelah dengan keadaan yang ada
Ingatlah saat Tuhan tak henti menemanimu,
Bahwa Dia akan slalu bersama orang-orang yang Sabar
Tiada pernah memberimu sesuatu diluar kemampuanmu
Maka nikmat Tuhan manakah yang kamu dustakan?
Maka tetaplah tegar melangkah dalam kesabaran
Seperti Maha Penyangnya Allah padamu
Yang tiada lelah mengampuni hamba-Nya yang berbuat khilaf dan berdosa

Buah Tangan dari HARKOPNAS

Ternyata capek dan lelah yang didapat sehabis keliling bin muter-muter stand-stand yang ada di Expo HARKOPNAS ke-65 yang ada di Anjungan KOTIM, Palangka Raya, Kalimantan Tengah terbayar dengan harga yang tak ternilai ... gimana ga', cuma bermodalkan 3.000 perak dah dapat ilmu yang aplikasinya luar biasa dalam kehidupan ini.

Semuanya bermula ketika .... jeng... jeng .... (macam drama musikal aja :p). semua bermula saat ana (saya maksudnya) dan temen ana Febrin tiba di puncak kegalauan (wuaah... tinggi banget tuh :D). Yang mana akhirnya memunculkan ide dalam otak briliant ana (Aamin Ya Robb,, moga bener :D) tuk mencoba melanglang buana di dunia Expo HARKOPNAS. Walaupun dengan hanya bermodalkan sepeda motor pinjaman (karena bukan punya ana, tapi punya Febrin) dan uang yang tak bisa diperkirakan berapa di dalam dompet masing-masing, ana dan Febrin akhirnya nekat tuk menjelajah negeri Expo yang termasyur karena sempat di singgahin Bapak Wakil Presiden RI (ya iyalah ... beliau yang meresmikannya). Pada saat memasuki area Anjungan Kotim, kami awalnya resah dan gelisah di tambah was-was siapa tau ada fans-fans kita yang secara tidak sengaja ketemu di sana dan minta tanda tangan plus foto bareng (huaalaah ,, ngayalnya ketinggian :p). Ga' lah, dengan jalan yang mudah dan mulus kami tiba di tempat tujuan (jalannya dah di aspal soalnya). Wuaa ,, welcome to Anjungan Kotim ..... Dengan tampang lugu dan agak sedikit melongo ana terpaku dengan pemandangan yang ada (maklum baru pertama kali datang). Begitu banyak orang-orang yang datang silih berganti, saking banyaknya mungkin kalau dihitung-hitung tak akan ada yang bisa menebak berapa banyak helai rambut seluruh orang yang ada di sana. kenapa ana bilang rambut, karena yang ana ingat dari orang-orang yang di sana hanyalah warna rambutnya saja, dari warna rambut ana dapat membedakan mana yang pribumi dan prabumi (bule maksudnya). Trus yang rambutnya di semir gimana ?? menurut ana itu tidak termasuk dalam golongan pribumi maupun prabumi tetapi termasuk dalam golongan probumi. Tau ga' artinya apa?? Secara singkat dan padat ana jelaskan kalau ana pun tak tau apa arti dari kata probumi.. :p

Ko malah tambah gaje aja tulisannya,, ya udah langsung aja nih kita masuk ke dalam inti dari apa yang ana tulis ini..... 

CURHATKU KEPADA-MU YA ALLAH.....

Kucintai Engkau dengan dua cinta

Cinta karena diriku dan cinta karena diri-Mu

Cinta karena diriku membuat diriku lupa pada yang lain Senantiasa menyebut nama-Mu

Cinta karena diri-Mu membuat diriku selalu memandang-Mu

Karena Kau kuakkan hijab

Tiada puji bagiku untuk ini dan itu

Bagi-Mulah puji dari penghuni semesta.



Ya Allah, Engkau Tuhan Yang Disembah..!

Kuatkanlah imanku dalam keadaan apapun

Dan janganlah Kau bolak-balikkan hatiku setelah Kau berikan hidayah-Mu



Ya Ghaffar, Engkau Maha Pengampun...!

Aku hanya mampu mengungkapkan secuil risalah-Mu

Namun, belum mampu mencegah kemaksiatan

Belum mampu menyentuh hati yang keruh.



Ya Hafizh, Engkaulah Maha Memelihara...!

Lindungilah aku dari kehancuran moral dan mendustakan agama-Mu

Jangan jauhkan aku dari Ramadhan-Mu

Karena di sanalah kutemukan muara tangisan umat-Mu

Jangan jauhkan aku dari si lapar dan si miskin

Karena di sanalah ku menemukan-Mu.



Ya Akbar, Engkaulah Yang Maha Besar...!

Betapa kecilnya diriku dibandingkan kebesaran-Mu

Aku tak mampu melihat kebesaran-Mu dengan mata kepala

Bukalah pintu hatiku agar ada ruang bagi kebesaran-Mu

Bukalah pintu hatiku agar aku dapat melihat rahmat-Mu



Ya Razzaq, Engkaulah pemberi rezeki...!

Niat telah kuikrarkan

Usaha telah kulakukan

Tenaga telah kukerahkan

Aku tak berharap kepada siapapun

Hanya kepada-Mu aku memohon pertolongan

Bukalah pintu rezekiku...!



Ya Ghani, Engkau Tuhan Yang Maha Kaya...!

Ada orang miskin tak bisa makan enak karena tak ada makanan

Tapi tak sedikit orang kaya yang tak merasakan kelezatan makanan karena sakit



Ya Hakim, Engkaulah Yang Maha Bijaksana...!

Aku ingin menjadi orang yang bijaksana

Aku ingin menjadi orang yang paling bermanfaat bagi orang lain.



Ya Alim, Engkaulah Tuhan Yang Maha Mengetahui...!

Berilah aku hikmah agar mampu melihat kebaikan-Mu

Berilah aku hikmah agar mampu menyelami tangisan dan impian saudara kami



Ya Jabbar, Engkau Yang Maha Kuasa...!

Kepunyaan-Mulah apa yang ada di langit dan di bumi

Jangan putuskan harapanku untuk menanti nikmat-Mu

Di tengah kesusahan hidupku ini.



Ya Qawi, Engkaulah Zat Yang Maha Kuat

Tanamkan kekuatan-kekuatan dalam hatiku

Agar aku tak menyerah pada kesulitan hidup

Agar aku mampu istiqomah dalam keyakinanku



Ya Matin, Engkaulah Zat Yang Maha Kukuh...!

Tanamkanlah kepercayaan diri dalam jiwaku

Agar aku tak merasa rendah di mata orang lain.



Ya Wasi, Engkaulah Yang Maha Luas

Ketika aku memberi kepada orang lain

Sungguh menambah pahala bagiku

Ketika aku membantu orang lain

Sungguh menambah kecintaan orang lain kepadaku.



Ya Qadir, Engkaulah Yang Maha Menentukan...!

Segala pikiran telah kucurahkan

Segala ikhtiar telah kulakukan

Suara hati telah kudengarkan

Sekarang tetapkanlah KETENTUAN-MU...!



Duhai Al-Amin

Allah Swt dan malaikat-malaikat bershalawat kepadamu

Shalawat kebajikan atas Al-Amin

Semoga orang yang bershalawat kepadanya selalu diberkahi.Amin!

Aku berdiri dalam tangisan diambang senja

Yang aku tahu kematian telah dekat

Namun, adakah surga akan mempertemukan aku dengannya...?

Ikuti Sunnah ..?? Why Not .....

Hendaknya mendahulukan posisi tidur di atas sisi sebelah kanan (rusuk kanan sebagai tumpuan) dan berbantal dengan tangan kanan, tidak mengapa apabila setelahnya berubah posisinya di atas sisi kiri (rusuk kiri sebagai tumpuan). Hal ini berdasarkan sabda Rasulullah: “Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.” (HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710)

Salah satu adab tidur adalah di anjurkan untuk miring ke kanan, dan di balik sunnah Nabi ini ternyata banyak sekali hikmah dan manfaat yang bisa kita ambil dari sisi kesehatan.

Berikut Manfaat Tidur Menghadap Ke Sebelah Kanan menurut Penjelasan Medis

1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri
Secara anatomis, otak manusia terbagi menjadi dua bagian kanan dan kiri. Bagian kanan adalah otak yang mempersarafi organ tubuh sebelah kiri dan sebaliknya. Umumnya kita menggunakan organ tubuh bagian kanan sebagai anggota tubuh yang dominan dalam beraktifitas seperti makan, memegang dan lainnya. Dengan tidur pada posisi sebelah kanan, maka otak bagian kiri yang mempersarafi segala aktiftas organ tubuh bagian kanan akan terhindar dari bahaya yang timbul akibat sirkulasi yang melambat saat tidur/diam. Bahaya tersebut meliputi pengendapan bekuan darah, lemak , asam sisa oksidasi, dan peningkatan kecepatan atherosclerosis atau penyempitan pembuluh darah. Sehingga jika seseorang beresiko terkena stroke, maka yang beresiko adalah otak bagian kanan, dengan akibat kelumpuhan pada sebelah kiri (bagian yang tidak dominan).
2. Mengurangi beban jantung.
Posisi tidur kesebelah kanan yang rata memungkinkan cairan tubuh (darah) terdistribusi merata dan terkonsentrasi di sebelah kanan ( bawah ). Hal ini akan menyebabkan beban aliran darah yang masuk dan keluar jantung lebih rendah. Dampak posisi ini adalah denyut jantung menjadi lebih lambat, tekanan darah juga akan menurun. Kondisi ini akan membantu kualitas tidur.